रात का खाना खाने में कितनी जल्दी है?

एक अध्ययन से पता चलता है कि रात का खाना शाम 5 बजे से पहले खाना समग्र स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर विकल्प है। न्यूयार्क - व्यस्त न्यू यॉर्कर शाम को बाद में खाने के आदी हो सकते हैं, लेकिन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है कि रात का खाना शाम 5 बजे से पहले खाना समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प है।